Minicurs de Autoterapie – Arta Vindecării din Interior

Lector Anatecor: Terap./psih. Nicu Bulilete – Telefon: 0741 917 295

Durata: 1 weekend intensiv | Format: Online, live

Ce este Autoterapia?

Autoterapia este procesul prin care o persoană își activează propriile resurse de echilibrare și vindecare, fără a depinde de factori externi. Este forma supremă de responsabilitate față de propria sănătate emoțională, energetică, mentală și spirituală.

Puncte-cheie de lucru în autoterapie:

1. Autocunoaștere – Observarea sinelui, a tiparelor și blocajelor personale

2. Respirația conștientă – Reglarea sistemului nervos și a emoțiilor

3. Reechilibrare energetică – Tehnici inspirate din Medicina Tradițională Chineză (TCM)

4. Automasaj terapeutic și stimularea punctelor-cheie

5. Exerciții de eliberare emoțională – gestionarea stresului, furiei, fricii

6. Jurnal terapeutic și introspecție ghidată

7. Activarea corpului subtil: protecție și curățare interioară

8. Ritualuri zilnice de autoterapie pentru acasă

9. Reconectare spirituală – prin tăcere, rugăciune, meditație sau contemplație

10. Ancorarea în prezent – Tehnici simple pentru a rămâne centrat

Beneficiile autoterapiei:

1. Claritate mentală – Scapi de confuzie, gânduri obsesive și haos interior

2. Echilibru emoțional – Înveți să nu te mai lași controlat de emoții reactive

3. Vitalitate crescută – Prin curățarea energetică și autoîngrijire constantă

4. Împământare și prezență – Rămâi ancorat în realitate și în corp

5. Putere interioară – Te eliberezi de dependențe și devii sprijin pentru tine

6. Conectare spirituală autentică – Nu mai cauți „afară” ceea ce e deja în tine

7. Ritmicitate și stabilitate – Creezi o disciplină de viață sănătoasă

8. Integrarea traumei – Prin exerciții blânde și ghidate, fără forțare.

Despre lector:
Terap./psih. Nicu Bulilete – Lector acreditat ANATECOR, practician în terapii complementare, cu experiență în autoterapie, TCM și dezvoltare personală profundă.

Pentru cine este acest curs:
✔ Terapeuți care vor să-și mențină echilibrul interior
✔ Persoane interesate de vindecare interioară și prevenție
✔ Cei care simt oboseală emoțională, dezechilibru sau blocaje
✔ Practicieni spirituali care vor să-și întrețină sănătatea subtilă
✔ Oricine vrea să învețe să-și fie sprijin în propria viață

Tu ești propriul tău vindecător. Învață să-ți fii sprijin.

Respiri. Te observi. Te vindeci.